fungsi cairan tubuh

Fungsi cairan tubuh sangatlah penting untuk kita pahami demi menjaga kesehatan mental dan fisik kita. Anda pasti pernah merasakan badan kita terasa lemas dan gak ada gairah, itu sebenarnya bisa terjadi karena kita kekurangan cairan di dalam tubuh kita.

Disini saya akan coba membahas tentang fungsi cairan tubuh dan pentingnya untuk kesehatan kita. Pasti kalian sudah pada tahu bahwa tubuh kita itu sangat membutuhkan cairan.... yuk maree luangkan waktu tuk menyimak semoga bermamfaat....... okeey....

FUNGSI CAIRAN TUBUH

* Pelarut universal
   - Senyawa bergerak lbh cepat dan mudah
   - Berperan dlm reaksi kimia
      . Glucosa larut dalam blood dan masuk ke sel
* P.engaturan suhu tubuh
   - Mampu menyerap panas dlm jumlah besar
   - Membuang panas dari jaringan yg menghasilkan panas
       . otot-otot selama excercise
* Pelicin
   - Mengurangi gesekan
* Reaksi-reaksi kimia
   - pemecahan karbohidrat
   - Pelindung
* Pelindung
   - cairan cerebro-spinal, cairan amniotic

Keseimbangan Cairan Tubuh

* Jumlah normal air pada tubuh manusia
   - wanita dewasa muda : 50-55% berat badan
   - pria dewasa muda : 55-60% berat badan
   - bayi : 75% Berat badan
   - usia lanjut : 45% berat badan
* Air penting untuk berbagai fungsi tubuh dan kadarnya harus tetap di jaga

* Asupan (intake) cairan harus seimbang dgn keluaran (out put) cairan
   - Sumber asupan cairan
      . makanan dan minuman
      . proses metabolisme (karbohidrat)
  - Sumber keluaran cairan
     . penguapan melalui paru (pernafasan)
     . penguapan melalui kulit
     . feces
     .pruduksi urine

sekian dulu pembahasan saya tentang fungsi cairan tubuh untuk kesehatan mental dan fisik kita,,,, semoga bermamfaat bagi anda semua....